Heti menü - Június 8-12
Hétfői menü 06.08
Medvehagymás vegán Mac & Cheese
Banános-csokis cukormentes keksz
Megnézem az összetevőket, allergéneket, energiatartalmat
Medvehagymás vegán Mac & Cheese
Energiatartalom: 610 kcal
Fehérje: 15%
Zsír: 29%
Szénhidrát: 56%
Összetevők:durumtészta, natúr pörkölt kesudió, sárgarépa, mandulaital, édeskömény gumó, cukkini, vöröshagyma, medvehagyma, szójaszósz, fokhagyma, kurkuma, szerecsendió, feketebors, fűszerpaprika, só.
Allergének: glutén, diófélék, szója.
Banános-csokis cukormentes keksz
Energiatartalom: 160 kcal
Fehérje: 11%
Zsír: 33%
Szénhidrát: 56%
Összetevők:teljes kiőrlésű búzaliszt, light vaj, édesítőszeres étcsokoládé, zabpehelyliszt, banán, tojás, sütőpor.
Allergének: glutén, tej, tojás, szója.
3 500 Ft
Keddi menü 06.09
Vöröslencsekrémleves céklakrutonnal
Mediterrán quinoasaláta garnélarákkal
Megnézem az összetevőket, allergéneket, energiatartalmat
Vöröslencsekrémleves céklakrutonnal
Energiatartalom: 200 kcal
Fehérje: 26%
Zsír: 7%
Szénhidrát: 67%
Összetevők:vöröslencse, napraforgóolaj, cékla, vöröshagyma, kurkuma, chili, curry, feketebors, fokhagyma, só.
Allergének: tartalmazhat mustárt.
Mediterrán quinoasaláta garnélarákkal
Energiatartalom: 610 kcal
Fehérje: 30,5%
Zsír: 29%
Szénhidrát: 40,5%
Összetevők:quinoa, rák, fetasajt, olívaolaj, paradicsom, édeskömény gumó, zeller, kígyóuborka, csemege uborka, koriander levél, citrom leve.
Allergének: rákfélék, tej, zeller, tartalmazhat mustárt.
3 500 Ft
Szerdai menü 06.10
Csirkepaprikás zöldborsós kölessel, savanyúsággal
Megnézem az összetevőket, allergéneket, energiatartalmat
Csirkepaprikás zöldborsós kölessel, savanyúsággal
Energiatartalom: 675 kcal
Fehérje: 29%
Zsír: 33%
Szénhidrát: 38%
Összetevők:csirkehús, köles, zöldborsó, napraforgóolaj, 12%-os tejföl, vöröshagyma, paradicsom, paprika, feketebors, fűszerpaprika, só, ecetes paprika, savanyúkáposzta, csemege uborka.
Allergének: tej, tartalmazhat mustárt.
3 500 Ft
Csütörtöki menü 06.11
Cukkinis-édesburgonyás bowl
Epres-banános grízes pite
Megnézem az összetevőket, allergéneket, energiatartalmat
Cukkinis-édesburgonyás bowl
Energiatartalom: 675 kcal
Fehérje: 12%
Zsír: 36%
Szénhidrát: 52%
Összetevők:friss csicseriborsó, kókusztejszín, édesburgonya, zabpehely, olívaolaj, cukkini, kalifornia paprika, vöröshagyma, fokhagyma, snidling, friss gyömbér, kardamon, római kömény, kurkuma, feketebors, só.
Allergének: glutén(-szennyezett).
Epres-banános grízes pite
Energiatartalom: 155 kcal
Fehérje: 12%
Zsír: 23%
Szénhidrát: 65%
Összetevők: zabpehelyliszt, búzadara, banán, tojás, nádcukor, napraforgóolaj, 0,1%-os joghurt, eper, citrom, sütőpor
Allergének: glutén, tojás, tej.
3 500 Ft
Pénteki menü 06.12
Céklafasírtos burger szószosan
Energy smoothie
Megnézem az összetevőket, allergéneket, energiatartalmat
Céklafasírtos burger szószosan
Energiatartalom: 765 kcal
Fehérje: 16%
Zsír: 31%
Szénhidrát: 53%
Összetevők:házi szezámmagos zsemle, napraforgóolaj, cheddar sajt, száraz vörös vesebab, sárgarépa, light majonéz, tökmag, zeller, tojás, cékla, paradicsom, lilahagyma, burgonyakeményítő, római saláta, útifűmaghéj, csemege uborka.
Allergének: glutén, szezámmag, tej, tojás, zeller, mustár.
Energy smoothie
Energiatartalom: 155 kcal
Fehérje: 7,5%
Zsír: 33,5%
Szénhidrát (gramm): 59%
Összetevők:körte, kókusztejszín, cukkini, bébispenót, friss gyömbér, szálas zöld tea.
Allergének: nincs
3 500 Ft